Vigtigste » afhængighed » Hvorfor det er vigtigt at undskylde i forhold

Hvorfor det er vigtigt at undskylde i forhold

afhængighed : Hvorfor det er vigtigt at undskylde i forhold
Mange mennesker har komplicerede følelser om undskyldninger, og ikke alle vores tanker og følelser om undskyldninger stemmer overens. Nogle af os blev tvunget til at undskylde som børn, når vi gjorde ondt på nogen, og nogle af os undskyldte frit og følte os straks bedre efter at have gjort det. Nogle mennesker bliver skamme over at undskylde, mens andre skammer sig, indtil vi har gjort det.

En populær film fra årtier siden erklærede, at "Kærlighed betyder aldrig at skulle sige, at du er ked af det", mens mange forholdseksperter advarer om, at det aldrig er en sikker måde at risikere at miste det ved at undskylde i et forhold.

Positive resultater fra at give en oprigtig undskyldning

Vi har måske lært om behovet for at undskylde, når vi har skadet en ven - ved et uheld eller andet - men ved du hvorfor undskyldning virkelig er vigtig, og hvilken funktion en god undskyldning tjener ">

  • Beklager, når du har brudt en regel om social opførsel - fra at skære ned til overtrædelse af loven - genfæster, at du ved, hvad "reglerne" er, og du er enig i, at de skal opretholdes. Dette gør det muligt for andre at føle sig sikre ved at vide, at du er enig i, at sårende opførsel ikke er i orden.
  • Undskyldninger genopretter værdighed for dem, du har skadet. At lade den skadelidte vide, at du ved, at det var din skyld, ikke deres, hjælper dem med at føle sig bedre, og det hjælper dem med at redde ansigt.
  • Undskyldning hjælper med at reparere forhold ved at få folk til at tale igen, og får dem til at føle sig godt tilpas med hinanden igen.
  • En oprigtig undskyldning giver dig mulighed for at lade folk vide, at du ikke er stolt af, hvad du gjorde, og ikke gentager adfærden. Det giver folk mulighed for at vide, at du er den slags person, der generelt er omhyggelig med ikke at skade andre og sætter fokus på dine bedre dyder snarere end på dine værste fejl.

Fordelene ved at undskylde

Forhold kan være store kilder til stresslindring, men konflikt kan forårsage betydelig stress, som virkelig tager en vejafgift. Lær kunsten at undskylde effektivt, og du kan finde en markant reduktion i de negative effekter af konflikt og forholdsstress, fordi undskyldninger hjælper os med at sætte konflikten bag os og komme videre lettere.

Der er mange fordele, der kommer fra tilgivelse med hensyn til og lykke og stresslindring også. På denne måde kan det at være dygtig til at undskylde når det er relevant bringe fordele, der følger med stærkere forhold, reduceret konflikt og tilgivelse - det er værd at gøre det.

Hvorfor undskyldning er så svært for nogle mennesker

For nogle mennesker føles undskyldning som en indrømmelse af, at de er utilstrækkelige - at der, i stedet for at have begået en fejl, er noget i sig selv galt med dem. Andre mener, at det at give den første undskyldning efter et argument er en indrømmelse af skyld og ansvar for helheden af ​​en konflikt, der involverede urettigheder fra begge parters side; de tror, ​​at en undskyldning fra dem tillader den anden person at tage intet ansvar for deres egen del i konflikten. Undertiden synes en undskyldning at give øget opmærksomhed på en fejl, der måske er gået upåagtet hen.

Under de rigtige omstændigheder vil en veludleveret, passende oprigtig undskyldning imidlertid generelt undgå alle disse spørgsmål og vil kun tjene til at indlede en beslutning, bekræfte delte værdier og gendanne positive følelser. Du skal bare vide, hvornår og hvordan du leverer din undskyldning.

Når undskyldning er en god idé

Hvis noget, du har gjort, har forårsaget smerter for en anden person, er det en god ide at undskylde, selv om hvad du gjorde var utilsigtet. Dette skyldes, at undskyldning åbner dørene for kommunikation, som giver dig mulighed for at oprette forbindelse igen med den person, der blev såret. Det giver dig også mulighed for at udtrykke beklagelse over, at de er blevet såret, hvilket lader dem vide, at du virkelig bryder dig om deres følelser; dette kan hjælpe dem med at føle sig mere sikre med dig igen.

Undskyldning giver dig også mulighed for at diskutere, hvad "reglerne" skal være i fremtiden, især hvis der skal laves en ny, hvilket ofte er tilfældet, når du ikke skadede den anden person med vilje. (Oprettelse af nye regler for forholdet kan hjælpe dig med at blive beskyttet mod at komme til skade i fremtiden.) Grundlæggende, hvis du er interesseret i den anden person og forholdet, og du kan undgå fornærmende adfærd i fremtiden, er en undskyldning normalt en god ide.

Det betyder ikke, at du skal tage ansvar for ting, der ikke var din skyld. For eksempel kan du udtrykke beklagelse over, at du utilsigtet har skadet en persons følelser, men du behøver ikke at sige, at du "burde have vidst bedre", hvis du virkelig føler, at der ikke er nogen måde, du kunne have vidst, at de ville blive såret af dine handlinger - dette er hvor oprettelse af en ny regel kan hjælpe. (For eksempel "Jeg er ked af at jeg vækkede dig! Nu hvor jeg ved, at du ikke vil have folk til at ringe til dig efter kl. 20, vil jeg være forsigtig med ikke at gøre det.")

At tage ansvar betyder også at specificere, hvad du gjorde, som du mener var forkert, men kan medføre forsigtigt at nævne, hvad du mener ikke var forkert fra din side. På denne måde beskytter du dig selv fra følelsen af, at hvis du er den første til at undskylde, du tager ansvar for hele konflikten eller for hovedparten af ​​den.

Når undskyldning kan være en dårlig idé

Det er vigtigt at bemærke, at undskyldninger, der involverer tomme løfter, er en dårlig idé. En af de vigtige funktioner i en undskyldning er, at den giver mulighed for at genoprette tillid; at beslutte ikke at gentage den fornærmede opførsel - eller at foretage den ændring, der er muligt - er en vigtig del af en undskyldning. Hvis du lover at ændre dig, men ikke gør det, gør undskyldningen blot opmærksom på det faktum, at du har gjort noget, selvom du er enig, er forkert, men nægter at ændre dig.

Giv ikke løfter, du ikke kan holde, men prøv at give rimelige løfter for at undgå at skade personen i fremtiden, og følg disse løfter op. Hvis den anden person forventer noget urimeligt eller umuligt, tager du måske ansvar for mere, end du har brug for.

Tip til oprigtig undskyldning

En uærlig undskyldning kan ofte gøre mere skade end ingen undskyldning overhovedet. Når du undskylder, er det vigtigt at medtage et par nøgleingredienser, kan du undskylde oprigtigt. De skal hjælpe dig med at opretholde sunde, glade forhold til dine venner, familie og kære.

Anbefalet
Efterlad Din Kommentar