Vigtigste » afhængighed » Forståelse af erytrofobi

Forståelse af erytrofobi

afhængighed : Forståelse af erytrofobi
Erythrophobia eller frygt for rødmen er en relativt kompleks fobi at overvinde. Blødning er en fysiologisk reaktion på blandt andet angst. Dette gør erytrofobi til en af ​​de få selvforevende fobier, hvilket betyder, at jo mere du bekymrer dig, desto mere sandsynligt er det, at du oplever dit genstand for frygt.

Den rødmende reaktion

Blødning er en del af kampens eller flyveresponsen, en ufrivillig reaktion, der udløses af det sympatiske nervesystem. Når vi er ængstelige eller generede, oversvømmes vores krop med epinefrin, også kendt som adrenalin, hvilket får os til at opleve meget reelle fysiologiske symptomer. Ud over at øge hjerterytmen, undertrykke fordøjelsessystemet og hæmme smerter, kan epinefrin også fungere som en vasodilatator på visse blodkar. Det får blodkar til at udvides, hvilket forbedrer strømmen af ​​blod og ilt gennem bestemte områder af kroppen.

Blødning er en uheldig bivirkning af vasodilateringen af ​​visse årer i ansigtet. Efterhånden som disse blodkar i ansigtet vokser bredere, får den øgede kredsløb rødderne til kinderne. Vasodilatation forekommer undertiden af ​​andre grunde, herunder alkoholforbrug og visse medicinske tilstande.

Ligegyldigt hvad den underliggende årsag er, vil de med erytrofobi sandsynligvis blive ængstelige og generede, når det opstår. Dette fører til en ond cirkel, hvor rødmen sandsynligvis bliver værre og værre.

Social fobi

Frygten for at rødme er en form for specifik social fobi. Mange mennesker med erythrophobia lider også af andre sociale fobier, selvom erythrophobia lejlighedsvis forekommer alene. Frygten er generelt ikke for selve rødmende reaktion, men snarere for den opmærksomhed, den måske får fra andre. Hvis vi er ængstelige eller generede, er den sidste ting, vi ønsker, yderligere opmærksomhed. Blødningen ledsages normalt af en række negative tanker, som alle fokuserer på, hvordan vi kan opfattes. Dette øger igen rødmen, hvilket yderligere brænder de negative tanker og derefter får os til at føle os mere ængstelige eller generede.

Symptomer

Ironisk nok er det stærkeste symptom på frygt for rødme generelt rødme. Når du opfatter, at du mister kontrollen over situationen, vil du sandsynligvis blive rødere og rødere. Derudover kan du opleve sådanne almindelige fobi-symptomer som ryster, svedtendens, en forhøjet hjerterytme og åndedrætsbesvær normalt. Du snubler måske over dine ord eller finder det umuligt at fortsætte en samtale overhovedet.

Over tid kan du muligvis begynde at udvikle forventningsangst, hvor du frygter at finde dig selv i en situation, der muligvis får dig til at rødme. Du begynder muligvis at undgå visse sociale situationer eller i ekstreme tilfælde undgå at gå ud overhovedet. Du kan også udvikle yderligere sociale fobier, såsom sceneskræk eller frygt for at spise foran andre på grund af en frygt for, at disse aktiviteter kan udløse en rødmende reaktion.

Behandling

Behandling afhænger af sværhedsgraden og kompleksiteten af ​​fobien. I sidste ende er frygt faktisk ikke for selve rødmende reaktion, men for de reaktioner, du opfatter, kan andre have til din rødme. Kort terapimuligheder, såsom kognitiv adfærdsterapi (CBT), behandler fobien ved at lære dig nye tankemønstre og adfærd, der hjælper med at mindske frygt. Medicin er også tilgængelig og bruges ofte udover terapi.

Hvis du også lider af andre sociale fobier, inkluderer din behandlingsplan al din frygt og adresserer dem samtidigt. Kirurgi er tilgængelig for at begrænse rødmen, men er ikke en anbefalet metode til behandling af frygt.

Anbefalet
Efterlad Din Kommentar