Vigtigste » afhængighed » Tokophobia: frygt for fødsel og graviditet

Tokophobia: frygt for fødsel og graviditet

afhængighed : Tokophobia: frygt for fødsel og graviditet
Tokophobia er frygt for graviditet og fødsel. Kvinder, der har denne fobi, har en patologisk frygt for at føde og vil ofte undgå at blive gravide eller føde helt. Denne frygt kan føre til, at kvinder undgår at blive gravide, selvom de ønsker at få børn eller vælge et kejsersnit for at undgå vaginal fødsel. Tokofobi kan forekomme hos kvinder, der aldrig har født et barn, men det kan også påvirke kvinder, der tidligere har haft traumatiske fødselserfaringer.

Graviditet og fødsel er vigtige begivenheder i mange kvinders liv. Selv om det kan være en tid med stor glæde, kan det også være en kilde til stress og angst. Kvinder bekymrer sig ofte for den normale smerte ved fødsel og om muligheden for, at noget går galt. Dette er alle normale bekymringer, som næsten alle gravide oplever i nogen grad.

De normale ængstelser, der følger med at bringe et barn ud i verden, behandles ofte ved hjælp af medicinsk hjælp, uddannelse, social støtte og selvhjælpsstrategier. Nogle gange kan denne frygt dog blive patologisk og så alvorlig, at kvinder undgår at blive gravide eller føde helt.

Symptomer

Tokophobia er en type specifik fobi, som er en angstlidelse, hvor mennesker føler en irrationel og urimelig mængde af frygt for et specifikt objekt eller situation. Symptomer på tokofobi kan omfatte søvnforstyrrelser, panikanfald, mareridt og undgåelsesadfærd.

Andre symptomer kan omfatte:

  • Følelser af frygt ved tanken om graviditet og fødsel
  • Angst og depression
  • Ekstrem frygt for fødselsdefekter, dødfødsel eller mødredød
  • Insistens på et kejsersnit for deres fødsel

Kvinder kan undertiden undgå enhver seksuel aktivitet af frygt for at blive gravid. De, der bliver gravide, kan være mere tilbøjelige til at anmode om en valgfri c-sektion, føler større traumer omkring fødslen og kan endda have svært ved at binde sig til hendes baby.

Mænd kan også opleve tokofobi. Forskere har fundet, at mænd med tokofobi ofte har en alvorlig frygt for deres partner og barns sundhed og sikkerhed.

Denne frygt er tilbøjelig til at koncentrere sig om bekymringer for arbejdskraft og levering, medicinske behandlinger, beslutningstagning, økonomi og forældremyndigheder.

Årsager

Tokofobi kan udvikle sig på grund af en række årsager. Nogle faktorer, der kan bidrage til dens udvikling, kan omfatte en frygt for det ukendte, tab af kontrol og privatliv, tidligere seksuelt misbrug, frygt for smerter, en frygt for spædbarnets liv og / eller en mangel på tillid til læger.

Usikkerhed omkring arbejds- og fødselsprocessen kan også spille, og det samme kan frygt for fødselsrelaterede komplikationer som præeklampsi og død. Hvis en kvinde derudover har dårlig social støtte, kan dette bidrage til eller forværre hendes frygt for fødsel.

Der er to forskellige typer tokofobi:

  • Primær tokofobi forekommer hos kvinder, der aldrig har oplevet fødsel. Det kan begynde i ungdomsårene, selvom det også kan forekomme efter, at en kvinde er blevet gravid. Det kan også ses hos piger og kvinder, der er blevet overfaldet eller voldtaget seksuelt. Medicinske undersøgelser under graviditet og fødsel kan også udløse flashbacks af det originale traume.
  • Sekundær tokofobi forekommer hos kvinder, der tidligere har oplevet graviditet og fødsel. Det er ofte resultatet af traumatisk fødsel og fødsel. Det kan dog også forekomme hos kvinder, der havde normale, ikke-traumatiske fødsler, samt kvinder, der har oplevet spontanabort, dødfødsel, ophør med graviditet eller mislykkede fertilitetsbehandlinger.

Forskere har foreslået en række forklaringer til at redegøre for udviklingen af ​​tokofobi. Nogle af disse inkluderer at høre om traumatiserende beretninger om fødselserfaringer fra andre kvinder, frygt for utilstrækkelig smertehåndtering og allerede eksisterende psykiatriske tilstande som angst og depression.

Hvor almindelig er Tokophobia?

Det er helt normalt at have frygt og bekymring for graviditet og fødsel. At have en vis frygt kan faktisk være fordelagtigt på nogle måder, da det beder kvinder om at søge mødrepleje og rådgivning for at klare disse bekymringer.

En sådan frygt er faktisk ganske almindelig, med så meget som 80 procent af gravide kvinder, der føler en vis grad af angst og bekymring over ting som smerter, helbred og sikkerhed under fødslen. Selvom sådanne bekymringer er normen, er flertallet af kvinder i stand til at klare disse bekymringer ved at lære mere om arbejds- og fødeprocessen, tale med andre kvinder og konsultere deres udbydere af graviditetspleje.

I nogle tilfælde kan denne frygt imidlertid blive så alvorlig og ødelæggende, at den kan diagnosticeres som tokofobi. Det er uklart, hvor almindelig tokofobi kan være. Nogle undersøgelser antyder, at priserne ligger mellem 2 og 15 procent, selvom der er tegn på, at så mange som 20 til 25 procent af kvinderne kan opleve alvorlige og svækkende symptomer på fødselsrelateret frygt.

Yderligere forskning

I en anden undersøgelse, der undersøgte forekomsten, anslog forskere, at kun ca. 0, 032 procent af kvinderne oplever tokofobi. De bemærker, at der er vigtige sondringer mellem frygt for fødsel og tokofobi, selvom de to ofte er sammenblandet. Frygt for fødsel involverer et kontinuum af bange følelser og tanker relateret til fødslen.

Normale niveauer af denne frygt har en tendens til at være relativt lave, mens alvorlige niveauer kan påvirke en kvindes daglige funktion.

Forskelle i estimaterne af forekomsten af ​​tokofobi kan variere afhængigt af, hvordan betingelsen blev defineret af forskere. Kvinder med relativt moderat niveau af frygt kan blive klumpet ind hos kvinder, der oplever alvorlig angst, og nogle kvinder kan have været fejlagtigt diagnosticeret.

Tokophobia vs. PTSD

Anslagsvis 3 procent af kvinderne udvikler posttraumatisk stresslidelse (PTSD) efter fødsel. Denne sats stiger blandt kvinder i højrisikogrupper. Symptomer på PTSD efter fødslen kan omfatte flashbacks, hypervigilance og mareridt om begivenheden.

Kvinder diagnosticeres undertiden med sekundær tokofobi efter traumatisk fødsel, når de faktisk har symptomer på PTSD. Det er heller ikke ualmindeligt, at postnatal PTSD eller tokophobia fejldiagnostiseres som postpartum depression.

Det er vigtigt at skelne mellem disse diagnoser for at sikre en passende og effektiv behandling.

Behandlinger

Det er vigtigt, at kvinder med tokofobi modtager behandling for at sikre, at både mor og barn er sunde. Dette kan omfatte modtagelse af støtte fra kvindens fødselslæge i koordinering med en psykolog eller psykiater. En mental sundhedsperson kan hjælpe med at tackle nogle af de underliggende årsager til, at lidelsen måske har udviklet sig i første omgang, inklusive forudgående depression eller angsttilstande.

Mødre til sundhedsudbydere kan tilbyde beroligelse, uddannelse og passende sundhedsydelser, så kvinder føler, at deres frygt omkring fødselsprocessen og tilstrækkeligt adresseres.

Support

At finde kilder til social støtte er vigtigt. For mange kan det bare være trøstende at vide, at der er mennesker, der er der for at hjælpe dem.

Undersøgelser har fundet, at tilbyde støtte til gravide kvinder med en alvorlig frygt for graviditet og fødsel kan være en effektiv strategi til at minimere symptomer.

En sådan støtte kan styrke kvinders følelse af selveffektivitet og endda reducere antallet af valgfrie c-sektioner.

Effektiv support kan forekomme en-til-en eller gennem supportgrupper. Sådan støtte ydes ofte af mennesker, som kvinder allerede kender, såsom familiemedlem eller venner, men det kan også komme fra fødselslæger, jordemødre, psykologer eller rådgivere.

At have en positiv fødselsoplevelse har også vist sig at reducere frygt for fødsel. En undersøgelse fandt, at kvinder, der mente, at de kontrollerede deres kroppe og var godt informeret om arbejdsforløbet, mere tilbøjelige til at vise et fald eller eliminering af frygtsymptomer.

Mange kvinder søger vejledning og støtte fra andre kvinder, der allerede har haft erfaring med at føde børn, ofte inklusive mødre, søstre, familiemedlemmer og venner. Forskning har vist, at ydelse af støtte til kvinder med en alvorlig fødselsangst resulterede i en reduktion på 50 procent i kejsersnittet.

Terapi

Kognitiv adfærdsterapi og psykoterapi kan også være effektive i behandlingen af ​​tokofobi. CBT kan være et godt valg på grund af dets kortvarige varighed og fokus på specifikke symptomer.


En undersøgelse så på effektiviteten af ​​internetbaseret kognitiv adfærdsterapibehandlinger sammenlignet med standardpleje. Mens forskerne fandt, at begge tilgange førte til reduktion i frygt, viste dem i CBT-gruppen en større reduktion i symptomer ved et års postpartum. Imidlertid afsluttede kun et lille antal kvinder CBT-behandlingsmodulerne, hvilket forskerne antydede indikerede lav gennemførlighed og accept af denne behandlingsmetode.

Medicin

Medicin kan også bruges enten alene eller i forbindelse med andre behandlingsmetoder til behandling af underliggende depression, angst eller andre psykiatriske lidelser.

Behandling for tokophobia tager en tværfaglig tilgang, der inkluderer både psykologisk og obstetrisk støtte.

Det kan være nyttigt at have en fødselsplan på plads, der anerkender en kvindes bekymringer. Det er særlig vigtigt at vide, at hun vil modtage smertehåndtering efter anmodning og er i stand til at vælge hendes leveringsmetode.

Trin at tage

Hvis du føler, at en betydelig frygt for fødsel og graviditet kan have indflydelse på dit liv, er der trin, du kan tage for at få den hjælp, du har brug for.

Diskuter dine følelser med din læge eller jordemoder. Nogle angst er normale, og de kan muligvis give tryghed og yderligere hjælp.

Begynd at danne en fødselsplan. Tal med din læge om dine ønsker og behov, herunder dine muligheder for smertehåndtering og fødsel. At have en plan kan hjælpe dig med at føle dig mere styrket og kontrolleret.

Tal med folk, du har tillid til. At vide, at der er mennesker, der forstår din frygt og er der for at tilbyde støtte, kan hjælpe med at reducere angst.

Undgå fødselshistorier. ” At høre sådanne historier kan forværre din tokofobi. Søg i stedet god medicinsk information og fokuser på positive oplevelser med fødsel. Hvis folk forsøger at dele historier, som du ikke ønsker at høre, er det helt acceptabelt at bede dem om at stoppe.

Tag en prenatal supportklasse. At lære om, hvad der sker under fødsel, og hvad du kan gøre for at håndtere arbejdssmerter, kan hjælpe dig med at føle dig mere dygtig, når din tilgang føder.

Tal med en mental sundhedsperson. Hvis din frygt forstyrrer dit liv, skal du bede din læge om at henvise dig til en psykiater, psykolog, rådgiver eller en anden mental sundhedsudbyder, der kan tilbyde yderligere råd og hjælp.

Et ord fra Verywell

Mens tokofobi er sjældent, kan det have en stor indflydelse på en kvindes liv og funktion. Mennesker, der har denne alvorlige frygt for fødsel, kan undgå at blive gravide, selvom de gerne vil have et barn. Korrekt støtte og behandling kan tackle den frygt, som kvinder kan have omkring graviditet og fødsel, hvilket gør det muligt at håndtere symptomer og have en sund graviditet og en positiv fødselserfaring. Sørg for at tale med din læge, hvis du er bekymret for, at du kan have symptomer på tokofobi.

50 tip til en sund graviditet
Anbefalet
Efterlad Din Kommentar