Vigtigste » afhængighed » En ny følelse af stolthed: En eks-rygerens afslutte historie

En ny følelse af stolthed: En eks-rygerens afslutte historie

afhængighed : En ny følelse af stolthed: En eks-rygerens afslutte historie
billede "content =" img / addiction / 438 / new-sense-pride.jpg "/> Menu Verywell Mind En ny følelse af stolthed: En eks-rygerens afslutte historie
  • Del
  • Flip
  • E-mail
Søg

Mere i afhængighed

  • Håndtering og gendannelse
    • Personlige historier
    • Metoder og support
    • Overvinde afhængighed
  • Alkoholbrug
  • Vanedannende adfærd
  • Brug af stoffer
  • Nikotin brug
Se mere
  • Thalassophobia
  • Social Media Addiction
  • Enneagram
  • Undertrykkelse
  • Heteroflexibility
  • narcissisme
  • lidelser

    • Addiction
    • ADHD
    • Maniodepressiv
    • Depression
    • Generaliseret angstlidelse
    • PTSD
    • Se alt
  • Self-Forbedring

    • Stresshåndtering
    • Lykke
    • Meditation
    • Hjernesundhed
    • Relationer
    • Inspiration og kreativitet
    • Se alt
  • Psykologi

    • Teorier
    • Historie og biografier
    • Studenterressourcer
    • Terapi
    • Følelser
    • Sov og drømmer
    • Se alt
  • Om os
  • Redaktionel politik
  • Fortrolighedspolitik
  • Kontakt os
Besøg vores andre Verywell-websteder: Verywell Health Verywell Fit Verywell-familie Ⓒ 2019 About, Inc. (Dotdash) - Alle rettigheder forbeholdes Afhængighed coping og gendannelse personlige historier

En ny følelse af stolthed: En eks-rygerens afslutte historie

"Det er forbløffende, hvordan hele dit syn på livet ændrer sig, når du holder op med at ryge ..."

Af Terry Martin Opdateret 19. marts 2017
Gail C. Berreitter.

Mere i afhængighed

  • Håndtering og gendannelse
    • Personlige historier
    • Metoder og support
    • Overvinde afhængighed
  • Alkoholbrug
  • Vanedannende adfærd
  • Brug af stoffer
  • Nikotin brug

Eks-ryger Gails historie er et godt eksempel på, hvor meget rygestop ændrer vores liv. Vi tror ofte, at når vi ophører, føler vi os bedre og måske har lidt mere tid og penge at bruge. Det omfatter alt dette helt sikkert, men så meget mere også.

Tillykke med din succes med at holde op med cigaretter Gail, og tak for at dele din historie.

***

Jeg er bare forbløffet! Forbløffet over mig! Forbløffet over, at jeg er kommet så langt. Jeg kan ikke tro, at jeg faktisk er en VINDER!

Sidste år var det værste for mig, men jeg holdt op med at ryge alligevel. Derefter blev mit år endnu mere forfærdeligt, og jeg blev ved med at holde op. Så blev mit helbred skøre, men stadig holdt jeg fast med mit afslutte program. Jeg følte det som om jeg var på siden af ​​et bjerg, og da jeg rejste mig nær toppen, ville jeg falde ned igen. Jeg ville rejse mig og gå tilbage op ad bjerget, fast besluttet på at komme over toppen.

Nå, jeg kom over toppen, og glider ned ad den anden side, griner og smiler, fordi det ikke er ujævn på denne side af bjerget. Det er et lysbillede til en bedre livsstil, bedre helbred og en gladere mig.

Jeg kan ikke engang beskrive min lykke. Det er svært at sætte ord på det, men jeg er ikke så ujævn eller så behagelig som jeg var, før jeg stoppede med at ryge eller endda gennem nikotin-tilbagetrækning og de første par måneders ophør. Jeg er en meget lettere person i dag.

For eksempel kom jeg på flyet for at komme hjem. Jeg sad i min sæde, men spændte ikke op endnu, fordi jeg havde et midterste sæde og vidste, at jeg skulle komme op to gange mere. Nå, jeg endte med at rejse omkring 6 til 8 gange, fordi folk valgte de forkerte sæder. En kvinde havde en hund, og hun havde svært ved at få den dårlige ting ud under sædet, da den person, der virkelig skulle sidde der, kom ind. Jeg sagde, hun skulle tage sig tid og ikke skynde sig, da hun prøvede at få hund ud fra under sædet; at alt var okay. Kvinden, der sad overfor mig, så på mig bagefter og sagde, at jeg havde en sådan vidunderlig holdning - de fleste mennesker ville have været meget forstyrrede nu. For elleve måneder siden ville jeg have humpet og pustet, banket på min fod og tisk-tisking på hele begivenhedskæden, men ikke længere. Livet er godt.

Jeg har ændret hele min livsstil i de sidste 11 måneder. Stop med at ryge, træne, tabe sig og nu gå ned ad en ny vej tilbage til vegetarisme. Det kan tage mig lidt at komme helt tilbage til det, men jeg er blevet organisk, når jeg kan, og bestemt alt naturligt i mine fødevarer. Jeg tror, ​​jeg ser bedre ud, og jeg synes helt sikkert, at jeg føler mig meget bedre i disse dage. Jeg kan endda gå op ad tre trapper og ikke blive snoet.

Det er helt utroligt, hvordan hele dit syn på livet ændrer sig, når du holder op med at ryge. Din selvtillid bliver så meget bedre, og du vil tage disse følelser og gøre andre sundere ting for dig selv. Når du først er kommet ud af en dårlig vane, ser det ud til, at du vil fortsætte og bryde andre dårlige vaner. Det har i det mindste fungeret på den måde for mig.

Til alle jer, der er i gang med rygestop, skal du bare hænge ind der. Dette er så gennemførligt. Det er hårdt arbejde et stykke tid - jeg lyver ikke for dig. Du vil rant, rave, græde og kaste temperament raseriet. Du prøver at rationalisere, hvorfor du skal ryge, og at du kun kan have en cigaret. Du vil være træt og vred i et stykke tid. Men tab ikke det store billede. Du er ophørt med at ryge! Det er den vigtigste ting. Alle ubehageligheder forsvinder i tide. Det bliver så meget bedre.

Ja, jeg har stadig et dårligt øjeblik så ofte, men det går hurtigt nu. Jeg har den uddannelse, jeg har brug for, til fortsat succes med min WIN. Jeg ved, at disse følelser vil passere. Jeg ved om udløsere, trang og trang, og jeg ved, hvordan man kommer omkring dem. Uddann dig selv. Du skylder dig, dit ophør og dine kære. Læs, læst, læst så meget du kan om denne forfærdelige afhængighed og især junkie-tænkning.

Til alle dem, der er gået foran mig, mine nye fundne venner, mine mentorer, jeg takker dig fra bunden af ​​mit hjerte. Du har hjulpet mig gennem nogle af de værste tider i mit liv. Jeg skylder alle dine opgaver, for uden dig kunne jeg ikke være nået så langt. Jeg elsker jer alle!

Jeg skrev et digt dedikeret til mit supportforum "familie" lige for min 11. måned:

En ny følelse af stolthed

Solen står op
Da min dag begynder.
Revitaliseret, mener jeg
Med følelser af
Livets bevidsthed.
Glad og indhold
Jeg er i stand til at græde,
Alligevel parat til at grine.
Ånder høje og stolte,
Jeg tager hver dag
som det er forudbestemt.
Hvor fuld af liv
Jeg er blevet!
At vække en genfødelse af tanker
Lidenskabelig og livlig,
Genopstået i kærlighed til mig selv
Jeg har fundet en ny indre styrke.
På kanten af ​​drømme
Men stadig i virkeligheden,
Jeg vil gå for evigt
Med en ny følelse af stolthed!

© Gail C. Berreitter
15. september 2005
Mere fra Gail:
Fra tab kommer styrke

Anbefalet
Efterlad Din Kommentar