Vigtigste » afhængighed » Sådan håndterer du uløste konflikter ved familiesammenkomster

Sådan håndterer du uløste konflikter ved familiesammenkomster

afhængighed : Sådan håndterer du uløste konflikter ved familiesammenkomster
Mens familieforhold kan bringe støtte, glæde og andre vidunderlige fordele i vores liv, kan disse forhold også bringe stress, især når der er en uafklaret konflikt. Fordi det er vanskeligere at give slip på konflikter med familie, end det ville være, hvis disse forhold kun var venskaber, kan uopløste konflikter med familiemedlemmer være særlig smertefulde.

Vi har visse forventninger til tillid og nærhed til familiemedlemmer, og det kan være mere end blot skuffende at indse, at dette muligvis ikke er muligt for alle familiemedlemmer.

Stresset ved uafklarede familietvister

Uopløste familiekonflikter bringer især stress på familiesammenkomster. Tidligere uløste konflikter kan blive elefanten i rummet, der føles af alle, men ikke direkte adresseret i situationen. Dette kan være stressende for alle før og under familiesammenkomsterne, nogle gange efterlader en varig stress efterfølgende også.

Uden en inderlig diskussion, en undskyldning eller en anden form for opløsning kompromitteres tilliden fra begge sider og ved måske ikke, hvad de kan forvente af denne person i fremtiden. (For eksempel, at en gang din svigermor kritiserede din madlavning kan komme op i dit sind, hver gang hun kommer på besøg, og andre kan føle din spænding.)

Dette får mange mennesker til at antage det værste, når de fortolker hinandens adfærd i de nuværende og fremtidige interaktioner snarere end at give fordel af tvivlen, som de fleste af os gør med mennesker, vi har tillid til. Henvisninger eller påmindelser om tidligere konflikter kan også svi og skabe ny smerte.

Når en konflikt er gået et stykke tid, selvom begge parter bevæger sig og forbliver høflige, hænger følelsen af ​​smerte og mistillid normalt under overfladen og er vanskelige at løse: At få gamle onde op i et forsøg på at løse dem kan ofte backfire, som den anden part kan føle sig angrebet; at undgå spørgsmålet helt, men at holde på harme kan forgifte følelser i nuet.

Hvad du kan gøre for at lette konflikten ved familiesammenkomster

Så hvad gør du på en familiesamling, når der er nogen der, som du har haft en uafklaret konflikt med ">

I modsætning til hvor mange mennesker føler, er en familiesamling ikke tiden til at omstille gamle konflikter, da sådanne samtaler ofte bliver rodede, før de bliver løst - hvis de bliver løst. Igen, vær høflig, omdiriger samtaler, der kommer ind i områder, der kan forårsage konflikt, og prøv at undgå personen så meget, som du høfligt kan.

Selv hvis alle andre ikke følger dette råd, hvis du er i stand til at fokusere på at håndtere din afslutning af konflikten på en fredelig måde, kan du gå langt med at minimere slagene på familiesammenkomster og fremme fred. Du kan blive overrasket over, hvor meget en forskel dette kan gøre i den generelle fornemmelse af din familiesammenkomst og i dine personlige følelser og stressniveau, der fører op til dem.

I fremtidige kontakter med denne person kan du tage en af ​​tre stier:

  1. Forsøg at løse konflikten. På et tidspunkt, hvor hele familien ikke er samlet, skal du spørge personen, om de gerne vil diskutere og løse, hvad der skete i fortiden. Hvis (og kun hvis) du og den anden person ser ud til at ønske at løse tingene og er åbne for at se hinandens synspunkt, kan dette være en konstruktiv idé. At se, hvor hver af jer måske har misforstået den anden eller opført sig på en måde, som I ville ændre, hvis I kunne, tilbyde oprigtige undskyldninger, og på andre måder at løse konflikten kan helbrede forholdet for fremtiden.
  2. Tilgiv og glem. Hvis det ser ud til, at et sådant sivilmøde i sindet er usandsynligt, skal du ikke skubbe det. Det er sandsynligvis en god ide at prøve at tilgive den anden person og lade det gå. Tilgivelse betyder ikke, at du åbner dig for at føle dig forkert igen; det betyder kun, at du giver slip på dine følelser af harme og vrede. Du kan være forsigtig med, hvad du forventer af denne person i fremtiden uden aktivt at have harme, og du vil være den, der får mest udbytte af.
  3. Minimer kontakten eller klip personen ud af dit liv. Hvis det, den anden person gjorde, var voldelig, og der absolut ikke er nogen anger eller grund til at forvente, at tingene skal være anderledes i fremtiden, kan du begrænse din kontakt med denne person alvorligt eller afbryde kontakten helt. Dette er normalt et sidste udvej valg, men i tilfælde af misbrug er det undertiden nødvendigt at gøre for din egen følelsesmæssige helbred.
    Anbefalet
    Efterlad Din Kommentar