Vigtigste » afhængighed » Håndter familiekonflikt og feriestress

Håndter familiekonflikt og feriestress

afhængighed : Håndter familiekonflikt og feriestress
Ferien giver mange vidunderlige muligheder for at knytte familie, men denne tid af året kan også give anledning til betydelig stress, især når familiekonflikt opstår. Nogle konflikter kan komme fra at skulle beslutte, hvilke slægtninge der skal se om nogen. Her er nogle måder at dele din tid på helligdage og håndtere konflikter og feriestress, der kan opstå.

Tag sving med pårørende

Hvis du og din ægtefælle begge ønsker at fejre med dine oprindelsesfamilier, hvis du har at gøre med en skilsmissesituation, hvor ikke alle ønsker at fejre sammen, eller hvis du bare har en masse familie, kan det være stressende at beslutte, hvem de skal se, og når. At tage sving er en nem løsning. Hvis du ser en gruppe i november, kan du se den anden i december eller skiftevis år. Så kan du til sidst se alle.

Værtsfest i dit hus

Hvis stresset ved at rejse hvert år er mere, end du gerne vil håndtere, kan det være en god idé at have familie over til dit hjem i ferien. Dette er også en god løsning, når du har for mange grupper eller pårørende til at skifte tur: inviter alle til at fejre sammen, og du får se alle oftere. Selvom dette ikke fungerer i alle situationer, kan det oprette bånd mellem grupper af pårørende, som måske ikke kender hinanden meget godt.

Vær forberedt på nogle konflikter

Hvis du normalt har konflikt, når du kommer sammen med din familie, er det en god ide at være forberedt på det. Jeg foreslår ikke, at du leder efter problemer, men snarere nærmer dig situationen med en følelse af realisme. Hvis din mor altid kritiserer dit udseende, eller din bror altid uhøflige vittigheder, må du ikke forvente, at de ændrer deres vaner; bare have en sans for humor om det, og mind dig selv, hvad du elsker ved dem.

Bare sig nej til det hele

Hvis det at se familie forårsager dig store mængder af stress hvert år, er det okay at sige nej undertiden. At fejre med bare din partner eller børn kan være et vidunderligt alternativ til at se mennesker, der får dig til at føle dig konstant stresset.

Omgiv dig med dine venner

Mange en lykkelig ferie er dannet af grupper af mennesker, der har besluttet at fejre med venner i stedet for familie. Uanset om du ikke er i stand til at rejse (eller har familie der er), eller af en eller anden grund finde dig selv uden pårørende, kan fejring med andre mennesker, du kender, som også er uden familie for dagen, være en god måde at binde til venner og nyde sæsonens ånd.

Anbefalet
Efterlad Din Kommentar