Vigtigste » hjerne sundhed
5 tip til forbedring af din koncentration
5 tip til forbedring af din koncentration

Da tv-nyhedsstyreren Diane Sawyer blev bedt om hemmeligheden bag hendes succes, sagde hun: "Jeg tror, ​​at den ene lektion, jeg har lært, ikke er nogen erstatning for at være opmærksom." Tænker du, "Jeg er enig, men hvordan forbedrer vi vores evne til at fokusere og bevare opmærksomheden - uanset hvad"> Disse fem fokustips kan hjælpe dig med at koncentrere dig bedre, uanset om du arbejder på et travlt kontor, studerer i skolen, sidder på et møde eller prøver at afslutte et projekt. F = Fem mere

Læs Mere»Det perifere nervesystem
Det perifere nervesystem

Hvad præcist er det perifere nervesystem, og hvilken rolle spiller det i kroppen "> centralnervesystemet inkluderer hjernen og rygmarven, mens det perifere nervesystem inkluderer alle de nerver, der forgrener sig fra hjernen og rygmarven og strækker sig til andre dele af kroppen, inklusive muskler og organer.

Læs Mere»Identificering af en neurotransmitter
Identificering af en neurotransmitter

En neurotransmitter er defineret som en kemisk messenger, der bærer, øger og balancerer signaler mellem neuroner eller nerveceller og andre celler i kroppen. Disse kemiske budbringere kan påvirke en lang række både fysiske og psykologiske funktioner, herunder hjerterytme, søvn, appetit, humør og frygt. Milli

Læs Mere»Hvad man skal vide om koffeinbrug
Hvad man skal vide om koffeinbrug

Koffein er i øjeblikket verdens mest anvendte stof, det findes i mange fødevarer og drikkevarer, hvilket gør det nemt at glemme, at det er et stof. Det er endda en ingrediens i drikkevarer og fødevarer, der markedsføres til børn. Selvom koffein har nogle sundhedsmæssige fordele, har det betydelige negative virkninger på kroppen og hjernen. I mods

Læs Mere»Hippocampus rolle i det limbiske system
Hippocampus rolle i det limbiske system

Hippocampus er en lille, buet formation i hjernen, der spiller en vigtig rolle i det limbiske system. Hippocampus er involveret i dannelsen af ​​nye minder og er også forbundet med læring og følelser. Fordi hjernen er lateraliseret og symmetrisk, har du faktisk to hippocampi. De er placeret lige over hvert øre og cirka en halvanden tomme inde i dit hoved. Hvorda

Læs Mere»Den negative indvirkning af sukker på hjernen
Den negative indvirkning af sukker på hjernen

Hjernen bruger mere energi end noget andet organ i den menneskelige krop, og glukose er dens primære kilde til brændstof. Men hvad sker der, når hjernen udsættes for en overdreven mængde sukker i den amerikanske standarddiæt "> I hjernen påvirker overskydende sukker både vores kognitive færdigheder og vores selvkontrol. For man

Læs Mere»Hvordan man føler sig mindre træt i løbet af dagen
Hvordan man føler sig mindre træt i løbet af dagen

Det er normalt at have en lejlighedsvis draggy dag, men hvis du svimler gennem livet og leder efter en bundløs kaffekande og længes efter sengen, når du ikke er i det, er det tid til at evaluere dine vaner og ændre dem, der dræner din energi . Hvis din træthed er ny, ledsaget af andre symptomer, eller så alvorlig, at du ikke kan fungere normalt, skal du starte med et besøg hos din læge. Hvis du

Læs Mere»Hvordan positiv tænkning kan hjælpe dig med at leve længere
Hvordan positiv tænkning kan hjælpe dig med at leve længere

Der er mange fordele ved positiv tænkning, herunder stressreduktion, forbedret immunitet og en lavere risiko for hjertesygdomme. Men vidste du, at positiv tænkning faktisk kan få dig til at leve længere "> Føj år til dit liv Forskning viser, at hvordan du opfatter aldring påvirker hvor længe du vil leve. I en u

Læs Mere»Det er ikke altid Alzheimers: Hvad der forårsager hukommelsestab
Det er ikke altid Alzheimers: Hvad der forårsager hukommelsestab

De fleste af os har enten lejlighedsvis eller hyppigere haft den ubehagelige oplevelse af at glemme noget. Disse episoder med hukommelsestab kan forårsage irritation og frustration samt frygt for, at vi "mister det" og begynder at udvikle Alzheimers sygdom. Mens Alzheimers og andre former for demens er ansvarlige for mange tilfælde af hukommelsestab, er den gode nyhed, at der er andre, ikke-permanente faktorer, der også kan forårsage hukommelsestab. En

Læs Mere»Forbedrer drikkevand faktisk hukommelsen?
Forbedrer drikkevand faktisk hukommelsen?

Kaffedrikkere spekulerer ofte på, om koffein kan forbedre deres hukommelse. Det skyldes, at mange, som religiøst spiser drikke, bemærker, at de ser mere opmærksomme ud, når de har spist kaffe. En kaffedrinker, der beskrev sig selv som "generelt en glemsk person", svor, at hans hukommelse blev bedre efter en kop joe. Men

Læs Mere»Fortællingens kraftfulde kognitive effekter
Fortællingens kraftfulde kognitive effekter

Fortællingskunsten har længe været en respekteret færdighed og vigtig tradition i mange kulturer. I løbet af historien er samfundets ældste og deres historier blevet betragtet som en skattekiste for samfundets viden, historie og visdom. Ældre medlemmer af et samfund blev opfordret til at dele deres historier med yngre generationer og holde den mundtlige tradition levende. I dag

Læs Mere»Debatten om undertrykte og gendannede minder
Debatten om undertrykte og gendannede minder

Der er stadig en temmelig opvarmet kontrovers inden for psykologi om, hvorvidt undertrykkede minder kan eller skal gendannes, samt om de er nøjagtige. Det klareste kløft ser ud til at være mellem psykologer og forskere. I en undersøgelse havde klinikere en meget større tendens til at tro, at folk undertrykker minder, der kan gendannes i terapi, end forskerne gjorde. Ogs

Læs Mere»Hvorfor ernæring er så vigtig at helbrede
Hvorfor ernæring er så vigtig at helbrede

Scenario en : Ser din (indsæt "søn", "datter", "kone", "mand", "partner" osv.) Tilsyneladende nede "> Scenario to : Virker din (indsæt "søn", "datter", "kone", "mand", "partner" osv.) Irritabel? Du

Læs Mere»Forbedrer Rosemary faktisk din hukommelse og anerkendelse?
Forbedrer Rosemary faktisk din hukommelse og anerkendelse?

Der er mange teorier, der antyder forskellige måder at forbedre hukommelsen eller tænke mere tydeligt på. En af dem er ideen om, at tilføjelse af rosmarin til din mad eller vand eller endda indånding af dens duft kan give din hjerne et løft. Støttes dette af forskning "> Hvad er rosmarin? For d

Læs Mere»Hvordan påvirker alderdom mere end bare ældre voksne?
Hvordan påvirker alderdom mere end bare ældre voksne?

Ageism er en type forskelsbehandling, der involverer fordommer mod mennesker baseret på deres alder. I lighed med racisme og sexisme involverer ageisme at have negative stereotyper om mennesker i forskellige aldre. Udtrykket ageism blev først brugt af gerontolog Robert N. Butler til at beskrive diskrimination af ældre voksne. I

Læs Mere»Risikofaktorer for kognitivt handicap for mænd og kvinder
Risikofaktorer for kognitivt handicap for mænd og kvinder

Kognitiv svækkelse er tabet af hjernefunktion. Når vi bliver ældre, er der normalt en vis grad af kognitiv svækkelse (ofte betragtet som hukommelsestab). Det viser sig, at du kan ændre visse risikofaktorer for at reducere din risiko for kognitiv svækkelse. Interessant nok er disse risikofaktorer ikke de samme for mænd og kvinder. Kønsm

hjerne sundhed