Vigtigste » BPD » 28 Instagram-konti, der ødelægger mental sundhed

28 Instagram-konti, der ødelægger mental sundhed

BPD : 28 Instagram-konti, der ødelægger mental sundhed
At finde den bedste belysning til en fotoseanse, vælge det rigtige filter til dit feed, komme med den perfekte billedtekst - for mange kræver et simpelt Instagram-indlæg omhyggelig kuration. Appen er kendt for glamourøse skildringer af livet, der ofte ikke reflekterer virkeligheden, og presset for at leve et Insta-værdig liv har givet den et ry for at skade mental sundhed.

Men bag glitter og glamour fra influencers feeds er der blomstrende samfund på Instagram fyldt med mennesker, der støtter hinanden gennem deres mentale sundhedsrejser. Tjek disse konti for at finde solidaritet i mental sundhedskampe sammen med en pause fra den kuraterede perfektion af Instagram.

Selvkærlighed og selvpleje

Den seneste Kate

Den nyeste Kate / Instagram

Når du kæmper for at tale med dig selv venligt, har The Latest Kate et søde dyr, der gør det for dig. De yngre karakterer i hendes originale kunstværker dækker temaer som kropspositivitet, selvkærlighed og egenpleje og kæmper for depression og angst. Kate inkluderer også hurtige tip til håndtering af psykiske problemer, som at tælle i trin på 10 sekunder for at håndtere angst.

Bianca L. Rodriguez

Bianca L. Rodriguez / Instagram

Biancas kamp med depression, angst og alkoholisme førte hende på en vej til at hjælpe andre med deres psykiske helbredsrejser. Hun fokuserer på den åndelige side af mental sundhed for at ”lære folk, hvordan de kan få forbindelse til og udnytte deres intuition for at blive den fulde mest dårlige version af sig selv.”

Via sin Instagram-konto har hun fundet et samfund af ligesindede sjæle rundt om i verden. Beskeden, hun sigter mod at sende til sine følgere, kan opsummeres på navnet på hendes konto: du er komplet. ”Alle de svar, du søger, bor inden i dig, ” siger hun til Verywell. ”Hvis du føler dig fortabt, skal du finde en mentor, healer, åndelig rådgiver, som du har tillid til at guide dig, men ikke for at fortælle dig, hvem du er. Det er op til dig. ”

Joanna Konstantopoulou

Joanna Konstantopoulou / Instagram

Som registreret sundhedspsykolog i Det Forenede Kongerige har Joanna Konstantopoulou specialiseret sig i krydset mellem fysisk og mental sundhed. Hun poster tip om mental sundhed, ernæringsrådgivning og opmuntrende citater. Hendes største stykke råd om mental sundhed ">

”Selvpleje er en vigtig del af vores følelsesmæssige og fysiologiske helbred, ” fortæller hun Verywell. Joanna forsøger at foregribe de udfordringer, hun måtte have gennem hele ugen, så hun kan være forberedt med en selvplejeplan. Hun planlægger også "me-time" hver uge for at sikre, at selvpleje forbliver en prioritet.

Heidi Williams

Kari Ann Photography / Instagram

For cirka seks år siden oplevede Heidi en 18-måneders episode af selvmordsdepression, svækkende angst og eksplosiv PTSD, som inspirerede hende til at begynde at studere traumer og neuropsykologi. Hendes Instagram-feed er fyldt med fotos af smukke yogaposer over Salt Lake City-landskabet, og hendes billedtekster deler råd om håndtering af mental sundhedskamp. Hun siger, at det at arbejde med hendes nervesystem er det, der udløste hendes radikale rejse med helbredelse, og hun ønsker at lære hendes tilhængere, hvordan de kan bruge den samme tilgang.

”Du er kablet, ikke kun til helbredelse, men til det mirakuløse, ” fortæller hun Verywell. ”Det er ikke en luksus, det er en grundlæggende menneskerettighed. Dette er ikke nogen åndelig planlighed. Det er videnskab. Din krop har det, der skal til for at skabe den slags ændringer, motivation, lettelse, frihed, lykke eller hvad du ellers desperat ønsker. ”

Sara-Jayne Poletti

Sara-Jayne Poletti

Sara-Jayne voksede op i en katolsk husstand, hvor det var tabu at tale om psykisk sygdom. ”Jeg vidste, hvordan jeg tænkte og følte, at ting var anderledes, men det var først i mine tidlige tyverne, at jeg indså, hvor imponerende det var på hele mit liv, ” fortæller hun til Verywell. Da hun besluttede at søge professionel hjælp som voksen, blev hun diagnosticeret med alvorlig depressiv lidelse, generaliseret angstlidelse og senere posttraumatisk stresslidelse.

De fotos, der fylder hendes Instagram-feed, spænder fra smukke planter til bøger og kaffe til den medicin, hun tager for sin mentale sundhed. ”Jeg kan godt lide at skrive, hvad min fortidens selv havde brug for eller ønsket at høre, ” fortæller hun til Verywell. ”Jeg stræber efter at være så autentisk som muligt, så folk kan se en afrundet version af nogen, der lever - og trives - med psykisk sygdom.”

Christina Wolfgram

Christina Wolfgram / Instagram

Undertiden er latter den bedste form for egenpleje. Christina startede sin Instagram tilbage i 2013 som en komediekonto. Da hun delte den humor, hun fandt i sine mentale sundhedskampe, fortalte hendes tilhængere, hvor meget det hjalp dem, og hun vidste, at hun måtte fortsætte med at dele disse oplevelser.

Hun poster stadig komedieindhold, men nu med det formål at sikre, at andre, der kæmper med mental sygdom, ved, at de ikke er alene. ”Modtagelse af kommentarer og beskeder fra andre mennesker som mig fik mig til at føle mig mindre alene end nogensinde, ” siger hun til Verywell.

At leve med angst

Angst sukker

Amy Binns / Instagram

Da Amy kæmpede med depression og angst, fandt hun, at følgende beretninger, hvor folk delte deres historier om mental sundhed, fik hende til at føle sig mindre alene. For lidt over et år siden besluttede hun endelig at starte sin egen konto for at dele sine psykiske sundhedskampe. Hendes foder er fyldt med blomster, bøger, kaffe og opmuntrende citater, parret med ærlige beretninger om hendes rejse med mental sygdom.

Amy ved, at Instagram kan have negative effekter på mental sundhed, men for hende har platformen været styrkende. ”Efterhånden som min konto voksede, gjorde også samfundet sig selv, og nu støtter vi alle hinanden i vores genopretningsture, ” fortæller hun Verywell.

Den Sappy Writer

Akanksha Bhatia / Instagram

Akanksha startede oprindeligt sin konto som en platform for at dele sin poesi, men for et par måneder siden begyndte hun at styre sit indhold mod at dele sin oplevelse med angst, som hun fik diagnosen i en alder af 16 år.

”At have mennesker omkring dig, der forstår og elsker dig, kan være banebrydende, " siger hun til Verywell. "Vi kan ikke undergrave kraften i ren kærlighed. Det er, hvad denne beretning er for mig og tilhængere et rum til at elske, tale uden bekymringer og diskutere vores daglige kampe. ”

Beth Brawley

Beth Brawley / Instagram

Beth lærte af personlig erfaring, hvor meget terapi kan hjælpe med angst, hvilket inspirerede hende til at forfølge en karriere inden for psykologi. Hun er nu en licenseret professionel rådgiver, og hun er specialiseret i behandling af lidelser som angst, OCD og kropsfokuseret gentagen adfærd.

”Mit håb er, at jeg kan være en hjælpsom stemme, der høres midt i livets kaos, ” fortæller hun til Verywell. ”En stemme, der er medfølende og opmuntrende. En stemme, der udfordrer nogen til at fortsætte. ”På Instagram deler hun opmuntrende håndskrevne citater og rådgivning og afslutter hvert indlæg med en påmindelse om, at hun tror på sine tilhængere og deres evne til at erobre deres kamp.

Jera Foster-Fell

Jera Foster-Fell / Instagram

Med et hurtigt blik på Jeras Instagram-feed kan hun muligvis virke som en typisk influencer med et glamorøst liv. Men et nærmere blik afslører virkeligheden bag hendes smukke fotos: Hun åbner op for at lære at være okay med vægtøgning, milde freakouts om behårede tæer og kæmper med social angst. For Jera er en af ​​de smukke ting ved Instagram, at det giver os mulighed for at komme i kontakt med andre og føle os mindre alene, hvilket er især vigtigt i usynlige kæmper som mental sygdom.

”Når du bryder benet, er det klart og indlysende for folk at se, ” siger hun til Verywell. ”Men når der er noget galt på indersiden, er det sværere for folk at forstå. Så mange af os har psykiske problemer, store og små, så det er utroligt vigtigt for os at åbne samtalen og oprette forbindelse. ”

Bekæmpende depression

Marcela Sabiá

Marcela Sabiá / Instagram

Den brasilianske kunstner Marcela Sabiá poster originale illustrationer, der tilskynder til et positivt forhold til mental sundhed. Hun er ærlig over sin kamp med depression og angst, deler sine oplevelser med at tage medicin og opmuntrer til kroppens positivitet og selv kærlighed. Hun vil gøre sociale medier til et sted for støtte og ærlighed snarere end et giftigt rum for mental sundhed.

”Det er så let at skabe et billede af et liv, der ikke er reelt på disse platforme, ” fortæller hun Verywell. "Folk sammenligner sig selv og bliver deprimerede, fordi de tror, ​​at nogle mennesker har bogstaveligt talt perfekte liv. Vi er nødt til at sige, at vi har dårlige dage, at vi græder, og at vi også har psykiske sygdomme. Vi er nødt til at få folk til at føle sig mindre alene."

Kate Speer

Kate Speer / Instagram

Hvis du ser hunde på dit Insta-feed lysere din dag, skal du give Kate Speer en følge. Administrerende direktør for The Dogist, Kate deler ofte fotos af sin psykiatriske servicehund Waffle, snapshots af Vermont-landskabet, hun kalder hjem, og ærlige skildringer af hendes liv med depression. Hendes stillinger er en påmindelse om, hvor nyttigt det kan være at dele vores kamp og bede om hjælp.

"Det har taget mig år, men jeg forstår endelig, at det at bede om hjælp ikke kun er en handling med rent mod, " skriver hun på Instagram. "Det er også en gave til dem, vi beder om hjælp fra. At bede om hjælp er døren, der lader vores folk komme ind."

Miss Calathea

Sarah Remsky / Instagram

Følg Sarah for at få et forfriskende grønt på dit feed. Hendes konto, @ Misscalathea, katalogiserer hendes samling af planter sammen med hendes kæmper med depression og angst. Hun begyndte at fortælle om sine planter og mental sundhed, mens hun var i en psykiatrisk klinik under sin sidste depressive episode. Først blev hun overrasket over at høre, at mange medlemmer af plantesamfundet på Instagram også lider af psykiske problemer. Nu giver det mening for hende - at pleje planter kan være terapeutisk.

”Ligesom mig finder mange mennesker glæde og ro i planter, ” fortæller hun til Verywell. ”Det er grunden til, at de rejser sig hver dag, fordi planter giver dem en følelse af ansvar (som kæledyr også gør). Jeg har lyst til at vokse og trives sammen med mine planter hver dag. ”

Kelsey Lindell

Kelsey Lindell / Instagram

Kelsey Lindell deler uddrag af sit liv som yogainstruktør og førskolelærer i Minneapolis med aktiviteter, der spænder fra at få pizza på Domino's til at deltage i influencer-konferencer. Hun diskuterer også mental sundhed og deler hendes bedring fra et selvmordsforsøg, der fik hende til at tilbringe tid i en psykiatrisk klinik.

"Traumeterapi og antidepressiva var byggestenene i mit nye liv, og i kombination med ofre, store venner og hårdt arbejde ændrede mit liv, " skriver hun på Instagram. "Faktisk følte det sig ikke så hurtigt og smertefuldt, at det så ud som om jeg aldrig ville komme dertil. Men det gjorde det."

Genopretning af spiseforstyrrelser

Francesca Rose

Francesca Rose

Francescas feed er fyldt med farverige madfotos, lavet af hendes originale veganske opskrifter. Ud over sunde opskrifter opmuntrer hun også til et sundt forhold til mad, da hun har været i bedring fra anorexia, orthorexia og træningsafhængighed i de sidste ti år. ”Det har været en løglignende rejse med at afdække lag af mig selv, tage et par skridt fremad og et par skridt tilbage, ” fortæller hun Verywell.

Hendes konto har oprettet et samfund, der gør hende ansvarlig på en positiv måde. ”At vide, at folk 'tjekker' mig, får mig til at være et bedre menneske, ” siger hun. ”Jeg tænker altid på” worst case-scenariet ”med hensyn til, hvem der ser på det, jeg poster. Jeg tænker tilbage på, da jeg virkelig var syg og let blev udløst - fra det perspektiv sikrer jeg, at det, jeg poster, er ekstremt følsomt og overvejet. ”

Michaela's Motto

Michaela Bell / Instagram

I voksen op som danser kæmpede Michaela Bell altid med kropsbillede. Da hun begyndte sin professionelle dansekarriere, blev hun bange for kulhydrater og forarbejdede fødevarer. "Det lyder 'sundt', men det var længst mentalt, " fortæller hun Verywell. "Plus jeg skar ud af sunde fødevaregrupper, som min krop havde brug for."

Senere skiftede hendes spiseforstyrrelse til en cyklus med binging og begrænsning af mad. ”Det er en hamsterhjulcyklus, der bærer en masse skam og skyld. Det holdt mig virkelig fanget i 3 år, ”siger hun. Hun brød langsomt cyklussen gennem en gendannelsesproces, der omfattede rådgivning, et stærkt støttesystem og selvopdagelse.

Nu er hun personlig træner og ernæringstrener, og hun deler råd om fitness og ernæring på Instagram sammen med sin historie om bedring af spiseforstyrrelser. ”Mit mål er ikke at være perfekt, men at være RELATABELT, ” siger hun. ”Jeg vil opfordre andre til at leve en sund livsstil. Jeg vil vise alle, at du kan være sund uden at begrænse eller isolere dig selv. ”

Diandra Moreira

Diandra Moreira / Instagram

Samfundets besættelse af mager påvirkede Diandras forhold til mad fra en tidlig alder. ”Jeg kan huske, at jeg blev fejret for at have tabt sig og hørt hårde hviskninger om dem, der havde fået vægt, ” fortæller hun til Verywell. ”Intet virkede mere skræmmende for mig end at være genstand for disse hårde hviskere.” Denne frygt og besættelse af mad overtog gradvist hendes liv, hvilket til sidst førte til, at hun søgte hjælp fra et døgnprogram til hendes spiseforstyrrelse.

Hun startede sin opsvingskonto for næsten to år siden, da hun følte, at hun var ramt af bunden. ”Jeg kunne ikke holde denne skammelige hemmelighed for mig selv mere, ” siger hun. "Jeg følte, at for at starte start på helingsprocessen, var jeg nødt til at være helt ærlig med mig selv og med andre."

Og denne ærlighed har fungeret for Diandra. ”Jeg har oplevet ubeskrivelig helbredelse fra at komme i kontakt med andre, der har haft lignende rejser som mine, og som forstår mig, ” fortæller hun Verywell.

Dr. Colleen Reichmann

Dr. Colleen Reichmann / Instagram

Colleen er en licenseret klinisk psykolog, der er specialiseret i behandling af personer med spiseforstyrrelser, og hun har selv oplevet en spiseforstyrrelse. På Instagram deler hun råd og opmuntring relateret til bedring af spiseforstyrrelser og sundere forhold til mad og vores kroppe.

”Jeg vil ofte modtage beskeder, der takker mig, eller siger noget i retning af 'på grund af dit indlæg i morges spiste jeg morgenmad, ” fortæller hun Verywell. ”Disse typer ting tjener tiden og energien, som jeg investerer på kontoen, 100% værd.”

Colleen minder os også om, at mental sundhedskampe er normale - selv terapeuter har nogle gange brug for hjælp. ”Når min mentale sundhed føles som om den glider, er jeg altid sikker på at søge terapi, ” siger hun. ”Jeg er en ivrig tro på, at terapi fungerer. Der er ingen skam hos terapeuter, der har brug for deres egne terapeuter! ”

Post traumatisk stress syndrom

Stadig Blooming Me PTSD

Elena Breese / Instagram

”Jeg er en travl mor, hengiven kone og en omsorgsfuld ven, ” fortæller Elena Breese til Verywell. ”Og jeg er også en Boston Marathon-bombningsoverlevende, der lever med PTSD.” Hun levede med svækkende symptomer i tre år, før hun frivilligt blev indlagt og diagnosticeret med PTSD. Hendes oplevelse på hospitalet førte til, at hun startede sin blog (sammen med en Instagram-konto), Still Blooming Me PTSD.

”Jeg havde journaliseret non-stop siden min indlæggelse, og jeg følte fortsat et skub for at dele det, ” siger hun. ”Opkaldet blev en intern forbrænding, som jeg ikke kunne ignorere, og jeg troede virkelig, at ingen ville læse den, og at det ville være et katartisk afsætningsmiddel for mig.”

Men hun fandt et samfund gennem sin blog, som har været den bedste del af at dele hendes historie. ”Jeg vidste ikke, hvor ensom jeg var i min kamp, ​​indtil jeg mødte andre mennesker som mig, og når jeg gjorde det, følte jeg, at ensomheden smelter væk!” Fortæller hun til Verywell.

Lesley-Ann

Lesley-Ann / Instagram

Da Lesley-Anns far døde og hendes mentale helbred begyndte at blive dårligere, besluttede hun at åbne op for sine Instagram-tilhængere om hendes PTSD. ”Jeg følte, at jeg ikke kunne holde min Instagram-konto uden at være ærlig om, hvad der virkelig skete i mit liv, ” fortæller hun Verywell. ”Det føltes ensomt kun at skrive om ting, der gik godt.”

Nu holder hun sig ikke væk fra at dele noget aspekt af sin daglige liv, fra at samle hendes antidepressiva til at være plantemamma til fitness og dens indflydelse på hendes mentale sundhed. Hun håber, at hendes konto vil lade hendes tilhængere vide, at de ikke er alene i deres kamp, ​​og hun deler sin historie for sin egen personlige vækst.

”Det har sandsynligvis hjulpet mig mere end nogen af ​​mine tilhængere, ” siger hun. ”Det gjorde mig mere sikker på at tale om min PTSD og hjalp mig med at stoppe med at skamme mig over, hvad der skete med mig.”

Mari Stracke

Mari Stracke / Instagram

Efter at have fået diagnosen depression og angst og prøvet forskellige medicin og terapier, besluttede Mari at begynde at blogge om mental sundhed. Senere blev hun diagnosticeret med PTSD, efter at hun og en ven oplevede et voldeligt røveri. Blogging og udstationering på Instagram blev en katartisk måde for hende at håndtere sine kampe på. ”Når jeg skriver om mine kampe, er de derude og sidder ikke fast i hovedet mere. Det er meget befriende, ”fortæller hun Verywell.

Hun ved, at sociale medier kan være fyldt med negativitet, men hun siger, at samfundet, hun har fundet via Instagram, er stærkere end de personer, der kritiserer og forsøger at bringe andre ned. ”Når vi bygger samfund og står stærkt sammen, fejrer kærlighed og venlighed over for hinanden, tager vi deres ammunition væk, ” siger hun. “Et stigmafrit indlæg ad gangen.”

Afhængighed og nøjagtighed

Roxanne Emery

Roxanne Emery / Instagram

Efter en lang kamp med mental sygdom og afhængighed lancerer Roxanne nu en musikkarriere som hendes alter ego Røry. Hendes Instagram-konto fejrer selvkærlighed og kropspositivitet, og hun deler åbent sine kæmper med mental sundhed, alkoholisme og nøgternhed.

”Når jeg siger, at jeg er edru i dag, mener jeg ikke bare, at jeg ikke er fuld eller høj. Jeg mener, at mit sind er edru, ”skriver hun på Instagram. ”Mine tanker er klare. Mine følelser er til stede og virkelige. Mit formål bliver realiseret. ”

Sarah Ashley Martin

Sarah Ashley Martin / Instagram

For ni år siden mistede Sarah næsten sit liv til et selvmordsforsøg. Afhængig af heroin, hun følte sig fuldstændig håbløs og mente selvmord var den eneste måde at undslippe hendes afhængighed. ”Jeg er virkelig en af ​​de heldige, ” siger hun til Verywell. ”Fordi jeg i dag, ni år senere, har foretaget en fuld genopretning på alle konti. I dag er jeg ikke kun sund og glad, men jeg er uddannet og styrket. ”

Hun gik tilbage til skolen, studerede statsvidenskab og antropologi og forskede i den internationale socioøkonomiske udvikling af opioide medikamentbehandlinger. Nu er hun direktør for et ungdomsbehandlingscenter og går ind for den statslige regering for dem, der lider af afhængighed og psykiske problemer.

Sarah startede sin Instagram-konto for ca. seks måneder siden for at dele sin inspirerende historie. ”Jeg har en dyb følelse af forpligtelse til at dele min rejse og liv med mennesker, så de kan se, at det er muligt at komme sig fra alt, ” siger hun til Verywell.

Jason Wahler

Jason Wahler / Instagram

The Hills udsendte sin sidste episode for næsten et årti siden, og i tiden siden er reality-tv-stjernen Jason Wahler på en rejse fra alkoholisme til nøgternhed. På Instagram deler han sin hverdag som mand og far. Han poster også oprigtigt om hans kamp med afhængighed og den styrke, han fandt gennem bedring.

”Nogle mennesker troede, at jeg kunne lide at feste, andre troede, at jeg var selvmedicinerende. Virkeligheden, jeg prøvede bare at føle mig normal, ”skriver han på Instagram. ”I dag er jeg gennem bedring og selvopdagelse behagelig og tilfreds med min egen hud.”

Brandi Meier

Brandi Meier / Instagram

Brandi er en restituerende alkoholiker, der har været edru i over tre år. Hun deler sin historie på Instagram, fordi afhængighed ser anderledes ud for alle - nogen kunne kæmpe, selvom de ikke ligner stereotypen af ​​en afhængig. ”Overfladisk set havde jeg det sammen, ” fortæller hun Verywell. ”Men jeg var ved at gå i fængsel i en anden DUI og gik rundt med et alkoholindhold i blodet, der var dødbringende.”

Nu hvor hun har været edru i et par år, fokuserer hun på styrken, hun har fundet ved helbredelse, og det spirituelle aspekt af sin rejse mere end stoffet i sig selv. ”Den magt, der findes i bedring, er intet mindre end magi, ” siger hun til Verywell.

Mødres mental sundhed

Kører i trekanter

Vanessa Rapisarda / Instagram

Da Vanessa startede sin hjemmeside og Instagram-konto, Running In Triangles, troede hun, at det bare ville være en anden morblog. Men hun indså, at hun ikke kunne være moren, der sendte glittery håndværk og gourmetopskrifter.

”Jeg var den mor, der fodrede hendes børn korn til middag og lod dem have alt for meget skærmtid, fordi jeg var deprimeret og udmattet, ” fortæller hun Verywell. ”Og da jeg åbnede om det, løftede andre mødre deres hænder og sagde: 'Mig også.'”

Efter at hun fødte sit andet barn, fik Vanessa diagnosen postpartum depression. Hendes tredje graviditet bragte et tilbagefald af symptomer, og hun fortsætter med at håndtere episoder med depression gennem en kombination af medicin og terapi. Hun bruger sin konto og blog til at få forbindelse med mødre, der føler sig alene.

”Jeg kan huske, at jeg var en af ​​dem, der målrettet rullede og kiggede på alle de perfekte mødre med deres perfekte babyer, ” siger hun. ”Jeg ville bare se en anden mor indrømme, at det var svært, og at moderskabet suges nogle gange.”

Alyssa DeRose

Alyssa DeRose / Instagram

Alyssa har kæmpet med angst i hele sit voksne liv, og under sin første graviditet forværredes den til svækkende fødselsangst. Efter fødslen behandlede hun postpartumdepression i næsten et år, før hun indså, at hendes lidelse ikke var normal. Da hun søgte professionel hjælp, begyndte hun at tage medicin og har levet et lykkeligt og sundt liv siden.

Hun bruger sin Instagram-konto til at få forbindelse med andre mødre og minde sine tilhængere om, at moderskab ikke er perfekt. ”Giv dig selv tilladelse til at være menneskelig og begå fejl, ” siger hun til Verywell. ”Der er ingen perfekte mødre; velkommen i klubben!"

Jennifer Robins

Jennifer Robins / Instagram

Jennifer's konto er primært fokuseret på hjem og udsmykning med fotos af hendes smukke hjem og DIY-projekter, men hun holder det rigtigt ved at dele sin kamp med mental sundhed. Efter at have fået sit første barn led Jennifer af et alvorligt tilfælde af fødselsdepression og lever fortsat med depression og angst.

Da hendes depression var på det værste, besluttede hun at begynde at dele sin historie på Instagram. ”Jeg følte mig alene og skammede mig. Jeg havde en sund baby, lykkeligt ægteskab og liv, og jeg følte mig skamme over at være deprimeret på trods af alle mine velsignelser, ”fortæller hun til Verywell. ”Så jeg begyndte at dele min sygdom og oplevelser, så måske en anden kunne undgå de følelser, jeg følte.”

Anbefalet
Efterlad Din Kommentar